shoukakix https://blog.hatena.ne.jp/shoukakix/ 30歳サラリーマンの日々のつぶやき https://shoukakix.hateblo.jp/ つぶやき 体験談 身体作り こーじです。 9月に入り涼しくなり、過ごしやすい季節になってきました。 例年ならこれからは食欲の秋だと美味しいものに走りがちでしたが、今年は違います！ なぜなら、 只今、ダイエット中！！！ （欲望には負けません！） では、ダイエット報告をします。 -- 目次 -- ダイエット途中経過 前回からの失敗談 まとめ ダイエット途中経過 今回から前回とダイエット開始時期との比較を書いていきます。 【前回比較（8月31日時点）】体重 ：-0.3kg体脂肪：-1.0% 【開始時期比較（8月20日時点）】体重 ：-0.6kg体脂肪：-1.2% 順調の一言です。 現在、もっとも気をつけていることは「食事」です… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshoukakix.hateblo.jp%2Fentry%2F20180915%2F1537000200" title="【ダイエット奮闘記】継続は力なり！！ - 30歳サラリーマンの日々のつぶやき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shoukakix/20180915/20180915141558.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-15 17:30:00 rich https://shoukakix.hateblo.jp/entry/20180915/1537000200 1.0 100%