shrichang https://blog.hatena.ne.jp/shrichang/ shrichangの日記 https://shrichang.hatenablog.com/ うつ 孤立 サポート オンライン 昨日にひきつづき「ChronicBabe101」を読んでいます。 shrichang.hatenablog.com レッスン２では、悪い習慣をしていたらそれに気づいて 自分の助けになる習慣に変えていく練習をします。 ちなみに、Jenniさんが子供のころドーナツをいっぱい食べていた話が出てくるのですが、 ちょうどその時ドーナツを食べようとしていた私。 たまにはいいんですよ！たまには。 Jenniさんは、もっとも多く見られる悪い習慣として 「孤立すること」 を挙げています。 特に、病気のときはどうしても孤立しがちです。 ここでもレッスン１で学んだ、諦めるのではなく受容する方法が登場します。 例えば… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshrichang.hatenablog.com%2Fentry%2Fseeking-support" title="人に頼る。孤立しない練習 - shrichangの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www27.a8.net/svt/bgt?aid=191231711631&wid=001&eno=01&mid=s00000012624008032000&mc=1 Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-07 18:06:19 rich https://shrichang.hatenablog.com/entry/seeking-support 1.0 100%