ShufoJKT https://blog.hatena.ne.jp/ShufoJKT/ 駐在主夫ですが、なにか？ in Jakarta https://shufuojakarta.com/ 主夫のひとりごと 筋トレを続けるのは難しい。 筋トレとは、要するに 自分を意図的に痛めつける行為 である。 しかも継続前提で。 そんなもの、理由がなければ続くはずがない。 「ドMだから続けられるのでは？」と思ったこともある。 逆に「ドSだから痛めつけている自分を俯瞰して眺めて喜ぶのでは？」という理屈もある。 しかし残念ながら、私はどちらでもなかったようだ。 普通の人は、自分を追い込む理由がなければ筋トレは続かないのだ。 ■ “筋トレの先にあるもの” が曖昧だと続かない 「健康のため」と言うのは簡単である。 しかし、本当の意味で健康を目指すだけなら、 ジムでバーベルを持ち上げる必要はない。 ウォーキングでもサイク… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshufuojakarta.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F11%2F074207" title="ジムまで20歩。それでも筋トレが続かない話。— 海外駐在で最高環境を得た主夫の現実 - 駐在主夫ですが、なにか？ in Jakarta" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/160192009/1763435651645866 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-11 07:42:07 rich https://shufuojakarta.com/entry/2025/12/11/074207 1.0 100%