shuichifujii https://blog.hatena.ne.jp/shuichifujii/ Fujii牧師の独り言 https://shuichifujii.hatenadiary.org/ 健康 子育て 我が家の子どもたちの朝食は「玄米クリーム」とにんじんリンゴジュース。わたしと妻はジュースだけにしています。 玄米は完全食と言われるほど、人間に必要な栄養素をほとんど含んでいますが、いざ、炊いて食べようと思っても、時間がかかってなかなか面倒。また、消化に悪いと敬遠されがち。 そんな玄米を5分で食べることができる、究極のファーストフード。それが玄米クリームです。 つくり方、大公開 玄米は、一日水につけておきます。水温にもよりますが、玄米は水につけておくだけで、数日で発芽し始め、「発芽玄米」になります。玄米は生きているんですね。 ざるにとります。 ミルサーにかけるために、ドライヤーで乾燥させます。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshuichifujii.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100316%2Fp2" title="玄米クリーム朝食 - Fujii牧師の独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shuichifujii/20100316/20100316083001.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-03-16 00:00:02 rich https://shuichifujii.hatenadiary.org/entry/20100316/p2 1.0 100%