shuichifujii https://blog.hatena.ne.jp/shuichifujii/ Fujii牧師の独り言 https://shuichifujii.hatenadiary.org/ 健康 細胞の中にはミトコンドリアがある。（体重の１０パーセントはミトコンドリア）細胞のさまざまな活動に必要なエネルギーのほとんどは、直接、あるいは間接的にミトコンドリアから供給。そして、エネルギーの必要性に応じて、ミトコンドリアの量も決まる。運動しなければ、ミトコンドリアも減少する。たとえるなら、ミトコンドリアはエンジングルコース、脂肪酸はガソリン。ミトコンドリアは、酸素と栄養（ガソリン）を使って、電気的エネルギーをつくりだす。だから、ミトコンドリアが減少している人が急に運動すると、酸素不足となり、呼吸が荒くなり、心拍数が上がる。そして、ミトコンドリアの質と量が大切。 ミトコンドリアの質が悪いとは、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshuichifujii.hatenadiary.org%2Fentry%2F20140609%2Fp1" title="運動をしないと病気になりやすい？ - Fujii牧師の独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/shuichifujii/2014-06-09.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-06-09 00:00:00 rich https://shuichifujii.hatenadiary.org/entry/20140609/p1 1.0 100%