shumi-wa-yome https://blog.hatena.ne.jp/shumi-wa-yome/ 趣味は嫁･･･　~ダメですか？~ https://shumi-wa-yome.hatenablog.com/ 日常 嫁 気分転換 ちわっ、shumi 嫁です。 先週の週末 今年 初のジムへ (*^^)v 嫁と二人 思い立ったら ってことで 行ってきた!! (^▽^)/ この日は ランニングマシンで 速足 程度のウォーキング (⌒∇⌒) 少し 負荷をかけるのに 傾斜をつけて･･･ そのあとは 背筋 胸筋 を鍛える器具で わっせ わっせ と軽めに･･･ 最後に じっくり 身体ほぐし の ストレッチ (*^^)v ジムのあと 恒例の 食材買い出し 夜は 初のカレースープ鍋 (*^^)v もちろん 鍋スープは既製品で 何と98円 れんこん 大根 にんじん 白菜 えのき 長ネギ 豚肉に お正月に余ったかまぼこ 厚揚げ 具材たっぷり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshumi-wa-yome.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F11%2F051643" title="初物づくし　(*^^)v - 趣味は嫁･･･　~ダメですか？~" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shumi-wa-yome/20240111/20240111051232.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-11 05:16:43 rich https://shumi-wa-yome.hatenablog.com/entry/2024/01/11/051643 1.0 100%