shumi-wa-yome https://blog.hatena.ne.jp/shumi-wa-yome/ 趣味は嫁･･･　~ダメですか？~ https://shumi-wa-yome.hatenablog.com/ 日常 気分転換 健康 サプライズ つながり ちわっ、shumi 嫁です。 どうだろう･･･ 1ヶ月くらい前から 左腕を後ろに回すような そんな動作をすると 左肩に痛みを感じるようになった･･･ ずっと 治らず･･･ もちろん 通院したり 治療したり そんなことは やってないので 治らないのは 当たり前だが (^0^;) 最近 YouTubeで 五十肩は腕の捻れ･･･ こうすれば 改善できる そんなテーマの 動画を見つけて 実践してみた 手のひらから 肩 肩甲骨まで 一連に繋がっているそうだ 巻き肩を含め 筋肉が捻れて痛みが出て それが どうやら 五十肩からしい･･･ 手のひらの親指の下 ふっくらした部分を 逆の手の親指で 内側から 外側… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshumi-wa-yome.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F04%2F034135" title="五十肩　改善方向!!!　(*^^)v - 趣味は嫁･･･　~ダメですか？~" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shumi-wa-yome/20240415/20240415043706.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-04 03:41:35 rich https://shumi-wa-yome.hatenablog.com/entry/2026/05/04/034135 1.0 100%