s5r https://blog.hatena.ne.jp/s5r/ おともだちティータイム https://shunirr.hatenablog.jp/ 2012 年にストレス及び生活の不摂生によって、日中突然腹がいたくなってやばくなるということが多くなっていた。最終的には「腹がいたくなるから長時間トイレの無いところにいると不安」「長距離移動あんまりしたくない」みたいな感じで人生に影響がでるようになっていた。旅行にもいけない。 腹がいたくなるのは毎朝ちゃんと排便できてないからという仮定の元、食物繊維を積極的に摂取するようにした。ちなみに散歩すれば腸が刺激されてよいのだけど、大抵トイレの無い場所で腹がいたくなって最悪になるというので、散歩をするのはやめた。 まず買ったのは普通に「野菜」「一日分」というようなやつ。あらゆるメーカーから出ていて、成分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshunirr.hatenablog.jp%2Fentry%2F2014%2F07%2F16%2F154623" title="食物せんい野菜を毎日飲むようにした - おともだちティータイム" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51yZDH3y4YL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-16 15:46:23 rich https://shunirr.hatenablog.jp/entry/2014/07/16/154623 1.0 100%