shuseiohashi https://blog.hatena.ne.jp/shuseiohashi/ 大橋秀星のブログ https://shuseiohashi.hatenablog.com/ 今週の水曜日は府中陸上競技場にてトレーニングを行いました。 気がつけばもう11月も終わり。ついこの前まで 汗だくになって走っていたと思いきや、寒い寒い夜トレの時期になってしまいました。 さて、今夜のトレーニングは2000m＋1000m×2 r400m,r200m。設定ペースは2'55〜2'50です。 今週末の福岡国際マラソンに向けた負荷入れを行いました。 2000m:5'50 r2'02 1000m ①:2'53 r60' ②:2'50 予定通りのトレーニング内容を消化することができました。 あとは当日に向けて体調をしっかり整えていくだけです。 大会が待ち遠しい反面、終わってしまう寂しさを感じ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshuseiohashi.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F11%2F27%2F214803" title="今夜は府中福岡前調整トレーニング - 大橋秀星のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shuseiohashi/20191127/20191127211258.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-27 21:48:03 rich https://shuseiohashi.hatenablog.com/entry/2019/11/27/214803 1.0 100%