shuwari https://blog.hatena.ne.jp/shuwari/ ダイエットケイゾクノチカラ（月曜断食） https://shuwari.hateblo.jp/ 月曜断食 今欲しいもの。 ホットサンドメーカーか、ワッフルメーカーが欲しい。 おにぎりを焼きおにぎりにしたり、 お好み焼きが焼けたり なかなか面白そうなので。 昨日の話。 仕事が終わってから お茶のお稽古があって、栗とゆずゼリーの和菓子と抹茶をいただく。 本当は和菓子はやめて、抹茶だけにさせてもらおうかと思ったけど… 小さい和菓子だったので、そのままいただきました。 帰宅が遅くなったので、 夜は野菜ジュースと豆乳を少しだけにした。 【食事】 朝…水。ヨーグルト。グレープフルーツ。ココナッツ豆乳。 昼…コンビニのおかずシリーズの和風ハンバーグ。ナスの揚げびたし 夜…野菜ジュース少し。麦芽豆乳。 【血圧/脈… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshuwari.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F21%2F071901" title="月曜断食26日目 昨日はお茶の稽古で夜に和菓子。 - ダイエットケイゾクノチカラ（月曜断食）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shuwari/20200821/20200821071804.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-21 07:19:01 rich https://shuwari.hateblo.jp/entry/2020/08/21/071901 1.0 100%