shuwari https://blog.hatena.ne.jp/shuwari/ ダイエットケイゾクノチカラ（月曜断食） https://shuwari.hateblo.jp/ 金曜断食 月曜断食 60㎏台を切ってから また少し体重の落ち方が早くなってきたような。 身体が動かしやすいので、 どんどん活発になってきたくなる。 痩せてるってすごいね。 太ってた時は、 動くのが嫌だったもの。 自分に自信がついてきた。 根拠ないけど。 今日は本来断食する日だったけど 忙しいので明日にしよう。 【10/2 食事内容】朝…水。サプリ。薬。グレープフルーツ1/2。とーふ小さいの2つ。三角チーズ。ナスキノコマンガン唐辛子ベーコン。 昼…ちょこちょこおかず作りながら味見。栄養ドリンクみたいなゼリー。夜…油揚げひじき。たまごキュウリ。高野豆腐。とーふ小さめ1個。こんにゃく炒め煮。 【血圧/脈拍】124-82… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshuwari.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F02%2F085935" title="月曜断食68日目（10週目）体重がまた減ってきている。一日で0.6㎏落ちた。 - ダイエットケイゾクノチカラ（月曜断食）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-02 08:59:35 rich https://shuwari.hateblo.jp/entry/2020/10/02/085935 1.0 100%