shuwari https://blog.hatena.ne.jp/shuwari/ ダイエットケイゾクノチカラ（月曜断食） https://shuwari.hateblo.jp/ 月曜断食 金曜断食 今日しか不食（断食）できる日がない感じ。 来週もずっと忙しいので、 今日が一番落ち着いてできると思う。 雨で自転車通勤もできないのがつらいな。 昨日夜、具沢山野菜スープを飲んだ。 いつもなら、トイレに行きたくなるのに全然お通じがない感じがする。。。 たべない方がよかったのか。 出すものがないのか。 体重も減らないし、今日断食して調整してみよう。 ＊＊＊ なんかいろいろめんどうでないか、だいじょうぶか。 都合で、仕事が連続してやすまないといけない…。 【10/9 食事内容】朝…水。サプリ。薬。 昼…白湯。ブラックコーヒー。夜…白湯。ブラックコーヒー。 【血圧/脈拍】117-78/54 【体重/体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshuwari.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F09%2F082848" title="月曜断食74日目（11週目）今日が不食日。金曜日決行。 - ダイエットケイゾクノチカラ（月曜断食）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-09 08:28:48 rich https://shuwari.hateblo.jp/entry/2020/10/09/082848 1.0 100%