shuwari https://blog.hatena.ne.jp/shuwari/ ダイエットケイゾクノチカラ（月曜断食） https://shuwari.hateblo.jp/ 月曜断食 金曜断食 やっと休日。今週はなんか長かった。体重も減らないし・・・反対に増えてるし。 どうもむくんでたみたいだな。 今日ガクッと体重が落ちていた。月1回のサイクルで、体重が増えたりむくんだりというのが多少あるみたい。調子が悪いとそのころに身体がかゆくなったりっていうのも重なってくる。しばらく休んでいればラクになってくるはず。昨日胃腸は休ませたので、 今日からまたゆっくり回復していこう。急激なのは身体に負担かけるから… 朝食はヨーグルトと豆乳、果物少し。 ＊＊＊ アトピーはこれもあと1週間もすればマシになってくるはず。自分の肌の治癒回復力を信じるのだ。＊＊＊ また読書欲が高まってきた。前にブックオフで買っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshuwari.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F31%2F094240" title="月曜断食96日目（14週目）不食日翌日は…。仕事のことは考えず家でゆっくり。 - ダイエットケイゾクノチカラ（月曜断食）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shuwari/20201031/20201031093949.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-31 09:42:40 rich https://shuwari.hateblo.jp/entry/2020/10/31/094240 1.0 100%