shuwari https://blog.hatena.ne.jp/shuwari/ ダイエットケイゾクノチカラ（月曜断食） https://shuwari.hateblo.jp/ 木曜断食 2巡目として、リスタート。 月曜断食の1日目としたかったけど、 明日が断食の日なので 今日はちょっとだけ食べます。 今朝、夕食用にカレーを作ったけど、 カレーは食欲マシマシになる。 やばいな。 初心。 今日からまた1日目として。 明日が断食の日。 ちょっとハードな日で動き回らないといけなんだが… なんとかなるだろう。 【11/5 食事内容】朝…スープカレー（キャベツ・餃子入り）、ヨーグルト。乳酸菌入りチョコ1粒。 昼…食べられず。夜…スープカレー（キャベツ・餃子入り）。乳酸菌入りチョコ5～6粒。 夜10時過ぎに食べたらあかん時間でしたが、いいんだ。 【血圧/脈拍】126-84/68 今日はきち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshuwari.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F11%2F05%2F083917" title="月曜断食1日目（2nd1週目）今日から再スタート。 - ダイエットケイゾクノチカラ（月曜断食）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-05 08:39:17 rich https://shuwari.hateblo.jp/entry/2020/11/05/083917 1.0 100%