shynaowarai8191 https://blog.hatena.ne.jp/shynaowarai8191/ シャイなお笑い同盟〜上品さを求めて〜 https://shynaowarai8191.hatenadiary.org/ こんばんは☆ 今日も暑いですね＾＾； 今にも夏バテしそうなトシです。 もうすぐお盆休み♪これから実家へ帰省する人や旅行する人たちなどで交通機関は慌ただしくなりそうですね＾＾；僕はというと、未だに行ったことのない場所へ足を踏み入れる予定です♪あとは、家でネットや部屋の整理整頓・掃除ぐらいになりそうです（笑）こんな感じですね☆ 暑い日が続くこの季節、最近はトレーニングをしています。 若いうちから体を動かさないと鈍（なま）りますし、体力づくりのために体を動かしています＾＾ 主な流れとしては、まず家で腕立て・背筋・腹筋を30回ずつやります。ここ何年かブランクがあり、体を動かしていないためか、初日は腕立… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshynaowarai8191.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060809" title="気持ちいい！　（ｂｙ　トシ） - シャイなお笑い同盟〜上品さを求めて〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-08-09 00:00:00 rich https://shynaowarai8191.hatenadiary.org/entry/20060809 1.0 100%