shysweeper https://blog.hatena.ne.jp/shysweeper/ Ｆｓの独り言・つぶやき https://shysweeper.hatenablog.com/ 日記風＆ささやかな思索・批評 昨晩は久しぶりにクーラーをつけたまま就寝。当初は湿度が高いためかなかなか寝付けなかった。５時ころまで浅い眠りが続いた。５時にいったん起きて、体温を下げようとリビングルームでクーラーの風を直に浴びた。サーキュレーターの角度を微調整して寝室に送り込む風を変えてみた。 寝室に流れ込む冷気が改善されて、８時まで熟睡できた。布団に入ってから７時間ちょっとのうち、最後の３時間で寝不足は解消できた。これから水曜日までは気温と湿度が高いようで、昨晩のように寝付けない夜が続くのだろうか。またクーラーに一晩中頼らないと眠れなくなるのはあまり歓迎したくない。 午前中は、スケジュール帳用に来年１月から３月までのカレン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshysweeper.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F17%2F133757" title="暑苦しい一晩 - Ｆｓの独り言・つぶやき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-17 13:37:57 rich https://shysweeper.hatenablog.com/entry/2023/09/17/133757 1.0 100%