siawasenisite https://blog.hatena.ne.jp/siawasenisite/ たんトントン https://siawasenisite.hatenablog.com/ おやつ 糖尿病の私のために、次女がおやつのレシピを探してくれました😊 せっかくなので、簡単そうな物を作ってみましたよ(^^)v 材料は３つ。 ブルーベリー100g、無糖ヨーグルト400g、ラカント40g〜50グラム、これだけなんです。 ラカントがないので、家にあった液体のパルスイートを使いました。 ①ヨーグルトをスプーンなどで、なめらかになるまでかき混ぜる。 ②ブルーベリーとラカントを耐熱容器に入れて、電子レンジ600Wで2分加熱する。 ③①のヨーグルトに②を入れて、かき混ぜる。 ④蓋をして、冷凍庫で５時間冷やし固める。 完成品がこちら。 5時間では固まりきらず、ヨーグルトのままでした😅 一晩置いたら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsiawasenisite.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F03%2F150102" title="低糖質ヨーグルトアイス - たんトントン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/siawasenisite/20260803/20260803144521.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-03 15:01:02 rich https://siawasenisite.hatenablog.com/entry/2026/08/03/150102 1.0 100%