siawasenisite https://blog.hatena.ne.jp/siawasenisite/ たんトントン https://siawasenisite.hatenablog.com/ 日記 今日は雨。梅雨入りしました。足のリハビリを兼ねて、角ハンガーに吊るした洗濯物を、二階に運ぶようにしています😄階段を三往復‼️下でスリッパを脱ぎます😊左手に洗濯物、右手は手すり。これだと、一段ずつしか昇れません💦左足を上げて、右足を揃えて一段。また左足を上げて、右足を揃える。左足が疲れるので、ニ回目は歩くように昇ります。洗濯物を右手に待ち、左手が手すり。不自由なのは右足なので、左手の力を借りて、右→左→右→左→、交互に昇る事ができます😄そして三回目。二回目と同じに、右手に洗濯物、左手は手すり。左手に力を入れてグッと体を上げようとすると、「いででででで‼️」肩が痛くて、左手に力が入らない…💧もう😠… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsiawasenisite.hatenablog.com%2Fentry%2F877b78f783f2accd3228ac3c445ffb46" title="こうなるか…。 - たんトントン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-14 15:12:00 rich https://siawasenisite.hatenablog.com/entry/877b78f783f2accd3228ac3c445ffb46 1.0 100%