sidehustledad https://blog.hatena.ne.jp/sidehustledad/ 路上と書斎｜Side Hustle Dad TOKYO｜はてな支店 https://sidehustledad.tokyo/ もらい事故,交通事故,通院,実録 もらい事故のあと、こんな状態になっていないだろうか。 腕を外に回そうとすると痛む 服を着替える動作がつらい 後ろに手を回せない 仕事の動作が一部できない 私たちはこれを「肩の外旋制限（可動域制限）」として経験した。 ✅ 先に結論：外旋制限は「見た目に分かりにくい」から記録で守る 肩の外旋制限は、骨折のようにレントゲンで一目瞭然ではない。 だからこそ、生活動作・仕事動作・通院記録をセットで残す必要がある。 ✅ 外旋制限で実際に困った生活動作 痛みの説明は、感覚よりも動作で伝える方が強い。 上着を着る／脱ぐ 後ろポケットに手を入れる 背中側に手を回す 高い位置の物を取る 長時間同じ姿勢を保つ これ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsidehustledad.tokyo%2Fentry%2Fno-fault-shoulder-external-rotation-rom-log" title="もらい事故で肩が回らない（外旋制限）実録｜可動域の記録と診断書で詰まない方法 - 路上と書斎｜Side Hustle Dad TOKYO｜はてな支店" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sidehustledad/20260202/20260202064322.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-02 06:43:34 rich https://sidehustledad.tokyo/entry/no-fault-shoulder-external-rotation-rom-log 1.0 100%