siegreinsayaka https://blog.hatena.ne.jp/siegreinsayaka/ ジーク＆ラインとピアノ弾きのゆったりLife https://siegreinsayaka.hateblo.jp/ わたくしごと ～ BMI 値 18.0 を目指して ～ ここ数年、自分の誕生日には何らかの 学びや体験をプレゼントしています🎁 昨年プレゼントしたのは【美デブエット】 という、２ヶ月間の太るためのプログラム。 トレーナーさんからオンラインで毎日 ・生活習慣の改善 ・ストレッチなど簡単な運動 ・１日の摂取カロリー＆栄養素 に関する指導を受けるというものです。 高校生の頃からこれまでずっとBMI 値は 16台でしたが、「サヤちゃんと同じだけ 食べると太る」と言われるほどの大食漢 でしたし、生理不順といった身体的な 影響がなかったこともあり、痩せすぎを あまり気にせずに生きてきたワタクシ。 ある日の寝る直前のお夜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsiegreinsayaka.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F29%2F120000" title="今年の目標は パリコレモデル⁉️ - ジーク＆ラインとピアノ弾きのゆったりLife" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/siegreinsayaka/20250316/20250316140128.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-29 12:00:00 rich https://siegreinsayaka.hateblo.jp/entry/2025/01/29/120000 1.0 100%