TTomo https://blog.hatena.ne.jp/TTomo/ ダブログ宣言！（保管） https://sigeandtomo.hateblo.jp/ 文学 ウェンディ・ウッド『やり抜く自分に変わる 超習慣力 悪習を断ち切り、良い習慣を身につける科学的メソッド』（ダイヤモンド社）を読んだ。 いいことを習慣づけて、悪習を断ちたいとずっと思っている。 いろいろと長々と語るのだが、結局どうやったら悪習を断ち切り、良い習慣を身につけることができるのか、は分からなかった。話が長い。結論だけ言ってほしい。 もっと具体的な方法が書かれた本を読みたい。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsigeandtomo.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F15%2F213028" title="ウェンディ・ウッド『超習慣力』 - ダブログ宣言！（保管）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81-ait1J6RL._SL1500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-15 21:30:28 rich https://sigeandtomo.hateblo.jp/entry/2023/10/15/213028 1.0 100%