siji-milife https://blog.hatena.ne.jp/siji-milife/ しじーみらいふ https://siji-milife.xyz/ 日々の呟き 急に涼しくなったせいでしょうか？ 昨晩、突然、右足がつりました。 ピッキーン！って足が固まって、痛くて身悶え。 これがなかなか痛みが引かず、思わず起き上がって「うぅぅぅぅ……」と足を両手で抑えつつ呻いてしまった。 特に激しく体を動かしたわけでもないのに、なんでつったのよ～(涙目) 急に涼しくなって血行が悪くなった？ それとも何か負荷をかけちゃったのかな？ 夏の間はずーっとシャワーだったから、体がガチガチになっちゃったのかもしれない。 ここはストレッチでもするかーと前屈してみたら、床に指先が全然つかなくてビックリしたよ。 私の体、そうとう硬くなってる。 あっちこっち伸ばすたびに痛い。 若い時は何… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsiji-milife.xyz%2Fentry%2F2023%2F10%2F05%2F200000" title="ストレッチの重要性 - しじーみらいふ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/siji-milife/20231005/20231005185215.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-05 20:00:00 rich https://siji-milife.xyz/entry/2023/10/05/200000 1.0 100%