lavandebleu https://blog.hatena.ne.jp/lavandebleu/ ラベンダーの咲く庭 LavandeBleu https://silius.hateblo.jp/ 食事 9月18日 土曜日 運動× 朝 20分(0830-0850) ・キャベツとトマトのサラダ 100g・ナスとピーマンの味噌炒めの卵焼き・南瓜の煮物残り・シリアル50g+牛乳120ml 昼 25分(1315-1340) ・焼うどん 1皿・レタスとトマトのサラダ 120g ※頭痛薬イン1350 ※新型コロナウイルスワクチン接種1回目1500 夜 20分(2135-2155) ・栗ご飯 100gくらい・鶏肉(モモ肉)ときくらげの照り焼き 3切れ・豚のしょうが焼き 1/3皿・レタスとトマトのサラダ 120g 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsilius.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F18%2F222022" title="食6 - ラベンダーの咲く庭 LavandeBleu" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-18 22:20:22 rich https://silius.hateblo.jp/entry/2021/09/18/222022 1.0 100%