lavandebleu https://blog.hatena.ne.jp/lavandebleu/ ラベンダーの咲く庭 LavandeBleu https://silius.hateblo.jp/ 食事 12月13日 月曜日 運動○（ウォーキング＋ランニング 30分） 朝 5分 ・マドレーヌ（ラウンドテーブル） 1個・フィナンシェ（ラウンドテーブル） 1個・厄除だんご 1個 昼 20分 ・桜ご飯 160g・レタスサラダ 100g・サラダチキン 55g・コーンクリームスープ 1杯・味噌カツ（冷凍食品） 2個 夜 20分 ・パスタグラタン 1皿・レタスサラダ 80g・おでん（じゃがいも、餅巾着、バクダン）・杏仁豆腐 1皿 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsilius.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F12%2F13%2F202143" title="食92 - ラベンダーの咲く庭 LavandeBleu" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-13 20:21:43 rich https://silius.hateblo.jp/entry/2021/12/13/202143 1.0 100%