silkm https://blog.hatena.ne.jp/silkm/ 誰でもできる簡単さとう式リンパケアの３分ケアで健康美になる方法 https://silkmayu.com/ さとう式リンパケア 年齢を重ねていくと筋肉は衰えていきます。 ですが、実は筋力があることと老化は無関係なのです。 主な老化の原因とされているのは、細胞の酸化と糖化です。 さとう式リンパケアでの考え方をみていきましょう。 【さとう式リンパケアで学ぶ】筋肉の理想の状態は？ 筋肉を理想の状態にするさとう式リンパケア さとう式リンパケアの基本のセルフケアで筋肉をゆるめる 【さとう式リンパケアで学ぶ】筋肉の理想の状態は？ ではどうしたらいいのか、というと 筋肉をふわふわで柔らかい状態にしてあげるといいのです。 筋肉がついたからといって、肩こりや腰痛が解消されるわけではないんですね。 筋力が足りなくても筋肉が柔らかく緩んでい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsilkmayu.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F06%2F001230" title="さとう式リンパケアで筋肉をゆるめる方法！筋肉は鍛えてはいけない⁈ - 誰でもできる簡単さとう式リンパケアの３分ケアで健康美になる方法" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/silkm/20210305/20210305232001.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-06 00:12:30 rich https://silkmayu.com/entry/2021/03/06/001230 1.0 100%