silverbirdr https://blog.hatena.ne.jp/silverbirdr/ ジブンノート https://silverbirder.hatenablog.jp/ 歩くことでゲームが進む ピクミンブルーム（Pikmin Bloom） を普段から使っています。 「外を歩くかどうか」が、ピクミンを成長させるための動機にもなり、日常の行動に良い影響を与えてくれるアプリです。 「今日1万歩歩かないとバッジがもらえないから、今日は歩こう」といった具合に、気分を前向きにしてくれます。 もう一つは、睡眠することでゲームが進む ポケモンスリープ（Pokémon Sleep）。 このおかげで、寝る時間がいつも深夜0時半を過ぎることはなくなりました。 遅く寝るとゲーム内で損をしてしまうため、自然と就寝リズムが整ってきています。 歩く・寝るのように、日常の「必ず行う習慣」とゲ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsilverbirder.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F12%2F28%2F080000" title="健康になれるスマホゲーム - ジブンノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-28 08:00:00 rich https://silverbirder.hatenablog.jp/entry/2025/12/28/080000 1.0 100%