simao3131 https://blog.hatena.ne.jp/simao3131/ 【必見】お役立ち情報室！【美容】 https://simao3131.hatenadiary.jp/ 健康的なスムージーは、おいしく飲みながら栄養補給ができるため、健康に気を遣う人に人気があります。今回は、簡単に作れる健康的なスムージーの作り方を紹介します。 1．ミックスベリースムージー【材料】・ヨーグルト 150g・ブルーベリー 100g・いちご 100g・バナナ 1本・はちみつ 適量・水 100ml 【作り方】① ミキサーに材料を入れます。② ミキサーを回して、なめらかになるまで混ぜます。③ はちみつで味を調節します。 2．キウイバナナスムージー【材料】・キウイ 2個・バナナ 1本・牛乳 150ml・はちみつ 適量 【作り方】① キウイを皮ごとカットし、バナナをスライスします。② ミキサー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsimao3131.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F03%2F220331" title="【女性必見！】健康的なスムージーの作り方を紹介！おいしく飲んで栄養補給しよう！ - 【必見】お役立ち情報室！【美容】" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nakae/cabinet/img017/4206180720set.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-03 22:03:31 rich https://simao3131.hatenadiary.jp/entry/2023/04/03/220331 1.0 100%