siensitu-mano https://blog.hatena.ne.jp/siensitu-mano/ mano市民支援室のブログ https://siminsiensitu.hatenadiary.com/ 市民支援室 市民支援室だより 講座・イベント こんにちは。 スタッフ尾石です。 コロナ禍での「新しい生活様式」に従って、マスク着用が当たり前の毎日になりましたね。ただ、マスクをしているとどうしても呼吸が浅くなってしまいませんか？呼吸が浅いと免疫力が落ちてしまったり、酸素が脳まで行き届かないので頭がボーっとしたり、代謝も悪くなってしまったり・・・と悪いことだらけ！さらに口呼吸は良い事が何もないそうです・・・。わが子もよく口が半開きになって口呼吸をしているので、気付いた時は鼻で呼吸するように伝えていますが、呼吸って無意識に行っているのでなかなか意識することが難しいですよね。せめて気付いた時くらいは深呼吸をして、体と気分をリフレッシュさせてみま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsiminsiensitu.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F25%2F134528" title="市民支援室だより　2020年9月号 - mano市民支援室のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/siensitu-mano/20200825/20200825133504.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-25 13:45:28 rich https://siminsiensitu.hatenadiary.com/entry/2020/08/25/134528 1.0 100%