simomuradaisuke https://blog.hatena.ne.jp/simomuradaisuke/ 下村大輔（やる＆たい）ノート https://simomuradaisuke.hatenablog.com/ 就寝時間：20:00 起床時間：04:21 睡眠時間：8時間21分 天気：小雨のちほぼ曇り 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、散髪、畑ランチ、バドミントン。 朝食：06:52。酵素玄米、納豆、生卵、キウイフルーツ。 昼食：12:12。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、栗饅頭。 14:47。カントリーマアムバニラ味とホワイトチョコ味。 夕食：白米、焼き茄子、大根の酢漬け、フキ煮、じゃが芋と挽き肉のチーズオーブン焼き。 よかった事：バドミントンシングルス、負けっぱなしやったけどええ汗かいた。 学んだ事：やはり昨日の苦手な人の意地悪な注意を思い出して嫌やったけど、泳いだらマシになった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsimomuradaisuke.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F12%2F173331" title="「麦酒を発明したドイツ人？日記」654 - 下村大輔（やる＆たい）ノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-12 17:33:31 rich https://simomuradaisuke.hatenablog.com/entry/2018/11/12/173331 1.0 100%