simomuradaisuke https://blog.hatena.ne.jp/simomuradaisuke/ 下村大輔（やる＆たい）ノート https://simomuradaisuke.hatenablog.com/ 就寝時間：19:20 起床時間：04:23 睡眠時間：9時間3分 天気：曇りがちな晴れ（寒っ。） 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バレーボール、プール。 朝食：06:54。白米酵素玄米カレーライス、キャベツのシーザーサラダ。 昼食：12:00。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり。 13:32。ばかうけ煎餅ごま揚げ味とコーンポタージュ味。 夕食：17:36。酵素玄米チーズ納豆入りカレーライス、レイズン・ウィッチ。 よかった事：当たり前だけどプール予定通り行って目標を達成できたので良かった。 学んだ事：やはりずっと調子いいなんてない、引きずらない乗り越える。 見習う事：ボラさん達のいい事し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsimomuradaisuke.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F20%2F164925" title="「みるみる元気になって親孝行せんと日記」662 - 下村大輔（やる＆たい）ノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-20 16:49:25 rich https://simomuradaisuke.hatenablog.com/entry/2018/11/20/164925 1.0 100%