simomuradaisuke https://blog.hatena.ne.jp/simomuradaisuke/ 下村大輔（やる＆たい）ノート https://simomuradaisuke.hatenablog.com/ 就寝時間：20:20 起床時間：04:23 睡眠時間：8時間3分 天気：曇りのちちょい晴れ 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、危険物うつ病勉強。 朝食：06:55。酵素玄米＆白米チーズたっぷりカレーライス、レイズン・ウィッチ。 昼食：12:02。酵素玄米煮玉子粗挽き黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 14:41。サブレクッキー。 夕食：17:58。白米、焼売、玉葱と人参とハムのマリネ、カブと牛蒡と長葱の味噌汁、フレンチトースト。 よかった事：無駄遣いしなかった。 学んだ事：前半はまぁまぁ、プール効果は間違いなくある。 見習う事：Iの初めての塗り絵が力強くて凄かった。照れくさそうで温か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsimomuradaisuke.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F22%2F172957" title="「いくつになっても鍛えれば体力はつく日記」664 - 下村大輔（やる＆たい）ノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-22 17:29:57 rich https://simomuradaisuke.hatenablog.com/entry/2018/11/22/172957 1.0 100%