simomuradaisuke https://blog.hatena.ne.jp/simomuradaisuke/ 下村大輔（やる＆たい）ノート https://simomuradaisuke.hatenablog.com/ 就寝時間：20:30起床時間：04:34睡眠時間：8時間4分天気：続春っ晴れ空天行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール1000m、Aランチ、瞑想ZOOM、メンバー会。体重：61,95kg朝食：06:46。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴玉葱スライスシーザーサラダ。昼食：11:55。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食：17:56。白米稲荷寿司、キャベツとトマトとチキンラーメンのサラダ、きつねうどん、鮭と玉葱の味噌焼き、大根の海苔炒め、苺、桔梗信玄餅飴、チョコレート菓子。よかった事：人間は基本一人。一人のルーティンに支えられている事を肝に誓え。学んだ事：やはり狭い世界にだけい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsimomuradaisuke.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F25%2F171606" title="「現状に五体不満足日記」2309 - 下村大輔（やる＆たい）ノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-25 17:16:06 rich https://simomuradaisuke.hatenablog.com/entry/2023/05/25/171606 1.0 100%