simomuradaisuke https://blog.hatena.ne.jp/simomuradaisuke/ 下村大輔（やる＆たい）ノート https://simomuradaisuke.hatenablog.com/ 就寝時間：19:15 起床時間：02:43 睡眠時間：7時間28分 天気：続真夏残暑晴れ空天 行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール1600m、昼食作りランチ、レイキセラピー施術。 体重：62,05kg 朝食：06:48。酵素玄米、納豆、赤柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、生卵。 昼食：12:00。冷やし中華胡麻ダレ醤油ダレ、馬鈴薯煮、胡瓜とセロリの漬物、白玉小豆ミルクかけ、梨、チョコレート菓子色々沢山。 夕食：18:28。酵素玄米、白米昆布おにぎり、鯵フライ、キャベツの千切り、ピーマンと豚肉炒め、茄子と油揚げ豆腐の味噌汁、チョコレートモナカジャンボアイスクリーム、煎餅。 よかった事：レイキセラピーの施術が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsimomuradaisuke.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F30%2F171136" title="「終わりの季節日記」2406 - 下村大輔（やる＆たい）ノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-30 17:11:36 rich https://simomuradaisuke.hatenablog.com/entry/2023/08/30/171136 1.0 100%