simomuradaisuke https://blog.hatena.ne.jp/simomuradaisuke/ 下村大輔（やる＆たい）ノート https://simomuradaisuke.hatenablog.com/ 就寝時間：19:30 起床時間：04:00 睡眠時間：8時間30分 天気：続々大秋っ晴れ空天 排泄：05:21。快便 行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール1575m、昼食作りランチ、K、クイズ大会。 体重：60,10kg 朝食：06:48。酵素玄米、納豆、オイルサーディン絹豆腐冷奴、生卵。 昼食：12:40。白米梅干しおかかおにぎり、焼き餃子、牛肉入り里芋煮、茹で落花生、和洋菓子。 夕食：17:48。キャベツもやしなどの野菜炒め、豚肉と海老の片栗チリ炒め、中華ダシスープ、里芋煮っ転がし。 よかった事：苦手意識のある振り返りだったけれど勢いで面白発言して良かったやるかやらへんか迷ったらやる。 学ん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsimomuradaisuke.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F26%2F170502" title="「お嫁さんにしたい日記」2463 - 下村大輔（やる＆たい）ノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-26 17:05:02 rich https://simomuradaisuke.hatenablog.com/entry/2023/10/26/170502 1.0 100%