simomuradaisuke https://blog.hatena.ne.jp/simomuradaisuke/ 下村大輔（やる＆たい）ノート https://simomuradaisuke.hatenablog.com/ 就寝時間：19:20 起床時間：03:49 睡眠時間：8時間29分 天気：続々初冬っ大晴れ空天 排泄：05:21。超まぁ良快便 行動：燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、プール1000m、Aランチ、双六トーク。 体重：62,65kg 朝食：06:48。酵素玄米、鳥肉唐揚げ、アジアンナッツ木綿豆腐冷奴、厚揚げ豆腐甘煮。 昼食：12:56。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食：18:25。酵素玄米、キャベツと胡瓜のシーザードレッシングサラダ、ソーセージ、肉饅、餡饅、柿、蒸し薩摩芋。 良かった事：異様に高い携帯代が安くなりそうだ機転を効かせて良かった何でも攻めるが勝ちだそれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsimomuradaisuke.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F22%2F172419" title="「人が人を責める事なんか無いと思う日記」3220 - 下村大輔（やる＆たい）ノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-22 17:24:19 rich https://simomuradaisuke.hatenablog.com/entry/2025/11/22/172419 1.0 100%