simpleB https://blog.hatena.ne.jp/simpleB/ シンプル研究所自転車部 https://simpleb.hatenadiary.org/ 踵の位置と効率的な入力範囲 昨日の踵の位置について備忘録として少し掘り下げて書いておこうと思う。高出力ペダリングにおいて、下死点付近での踵は少し下がって見える位が理想的だ。もちろん、下がりすぎてもいけない。踵が少し下がることがどうして重要かというと、ペダリングのサイクル中で最も出力が出せるのが下死点の少し手前の極狭い範囲だ。よく言われる時計に見立てての３時くらいから踏むというのは実はあまり効率が良くない。時計で言えば４時から５時半くらい、本当に力がでるのは４時半から５時半くらいのとても狭い範囲だ。もちろん、３時から踏み込み、引き脚も使って丸く回すのが最も出力が出るのだが、この使い方だと持続でき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsimpleb.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090203%2F1233660957" title="踵の位置からペダリングを考える - シンプル研究所自転車部" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-03 20:35:57 rich https://simpleb.hatenadiary.org/entry/20090203/1233660957 1.0 100%