simpleisbest2020 https://blog.hatena.ne.jp/simpleisbest2020/ E's Salon https://simpleisbest2020.hatenablog.com/ 美容・健康 初めてパソコンを操作した時、こんなにも目が疲れるのかと感じたのを覚えています。 現在は、休日はほぼ一日中パソコンに向かう生活をしていて。 目が疲れた状態が当たり前になっている感じが耐えがたく、老眼も加わった今、ちゃんと疲れ目と向き合おうと対処法を探ってみました。 ＝目次＝ 目が疲れる原因 ・目の筋肉、毛様体筋が緊張しっぱなし ・目が乾いている ①画面凝視で瞬きが減っている ②コンタクトレンズ装用で目が乾いている ・環境や姿勢で酸素が足りていない ①室内の空気がよくない ②前かがみの姿勢による酸素不足 疲れ目対策 ・時間を区切って休憩する ・目の体操をする ・外気に触れる あとがき 目が疲れる原… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsimpleisbest2020.hatenablog.com%2Fentry%2Ftired-eyes" title="【老眼と目の疲れ】長時間パソコンと向き合うための目との付き合い方を探ってみた - E&#39;s Salon" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/simpleisbest2020/20220902/20220902071638.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-17 06:00:00 rich https://simpleisbest2020.hatenablog.com/entry/tired-eyes 1.0 100%