single779 https://blog.hatena.ne.jp/single779/ シングル　スマイル https://singlesmile.hatenadiary.jp/ 山行記録 登山関係 2018年6月24日 南宮山 トレイルランニングの練習 駐車場～展望台 往復4.2km 標高 駐車場48m 展望台404m 標高差356m 所要時間 登り27:50 下り19:20 GPSのログが上手く取れて無かった。スマホが調子悪いのかと思ったけど、前回も失敗しているから場所と速度の問題なのかもしれない。 平坦路とは比べ物にならない位の負荷が掛かるから心拍計で負荷状況をロギングしようと思ったら電池切れてた。何もかもアカンやん(*´Д｀) 前回の記録を見ると丸半年ぶりに走る。6月も下旬ともなるともう暑くて低山など歩いていられない。走るなんてもっと悲惨。だから腰が重かったんだけど、日曜日は比較的… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsinglesmile.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F06%2F24%2F124801" title="南宮山　トレラントレ - シングル　スマイル" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/single779/20180624/20180624080445.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-24 12:48:01 rich https://singlesmile.hatenadiary.jp/entry/2018/06/24/124801 1.0 100%