sinntoki https://blog.hatena.ne.jp/sinntoki/ sinntoki’s blog https://sinntoki.hatenablog.com/ フィットネスな人々 最近、不眠の原因が分かった。 女房殿のいびき。 長年、分からなかったのは、僕が目覚めると 何故か女房殿のいびきは止まる。 だから、女房殿より早く寝ることが不眠の解消になる。 女房殿、ダメ、あなたのいびきは怪獣よ。 ゴーって。 しかも、ぴたっと止まる。心配で眠れなくなる。 ある本で鼻呼吸が、いいらしいと聞いて、実践してみた。 あまり文句を言われなくなった気がする。 自分のいびきで起きた時は、口の中が乾燥してる。 口呼吸になっていた？ 失敗、今日は隣で女房殿の鼻が鳴ってる。 体のことで、いろいろな不安があるけど、新型コロナがおさまるまで、小さな工夫で頑張ろうって、思うのです。 本日も読んでいただき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsinntoki.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F08%2F%25E4%25B8%258D%25E7%259C%25A0%25E3%2581%25AE%25E5%258E%259F%25E5%259B%25A0" title="不眠の原因 - sinntoki’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-08 04:00:00 rich https://sinntoki.hatenablog.com/entry/2021/05/08/%E4%B8%8D%E7%9C%A0%E3%81%AE%E5%8E%9F%E5%9B%A0 1.0 100%