sinononomeme https://blog.hatena.ne.jp/sinononomeme/ しののめ雑記帳 https://sinononomeme.hateblo.jp/ 雑記 「昔は動けたから」と過信して気持ちだけ空回りして怪我することがよくあるんですってね。 私も思い当たる節があります。 DDR（ダンスダンスレボリューションですね）を20代の一時期やっていたことがあって、その頃は体重も一番軽い頃でしたからいくら運動をそこまでしていないといってもなんだかんだ動けたものでした。そのイメージを持ったまま、これといった運動もせずに10年以上経って、またDDRをやると足は動かない、息はすぐ切れる、譜面は追い切れない・・・と、1プレイごとに愕然とするわけです。最近は体重も落として以前ほどではないけど動けるようになっているだろう、と思ったところでこれ。正しい現状把握、というのが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsinononomeme.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F09%2F19%2F211006" title="体力の衰え - しののめ雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-19 21:10:06 rich https://sinononomeme.hateblo.jp/entry/2024/09/19/211006 1.0 100%