Dantelow https://blog.hatena.ne.jp/Dantelow/ sinrigakulifefan’s blog https://sinrigakulifefan.hatenadiary.com/ どうもーだんてろーです！！ 今回は 怒りをコントロールする方法 を書いていきます！ その方法とは 現金がどんどん貯まるオンラインモール 1分深呼吸法です！ 1分深呼吸法とは １、5秒息を吸います ２、10秒息を吐きます ３、さらに5秒で肺の空気を全て吐ききる ４、１～３の20秒1呼吸を３回繰り返す これをするだけで 怒りをコントロールすることができます 怒りというのは熱しやすく、冷めやすいので だいたい30秒もすれば、怒りはおさまります。 もしこの30秒を我慢できないという人がいるなら 是非この方法を使ってみてください！ それではまた(-ω-)/ Twitterやってます！フォローよろしくお願… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsinrigakulifefan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F17%2F004129" title="【知っ得！】怒りをコントロールする方法！【人生楽しく】【心理学】 - sinrigakulifefan’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www10.a8.net/0.gif?a8mat=2TGQFJ+4LIIYA+37HI+5YRHE Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-17 00:41:29 rich https://sinrigakulifefan.hatenadiary.com/entry/2019/01/17/004129 1.0 100%