sironagasujp https://blog.hatena.ne.jp/sironagasujp/ 鯨の読書 https://sironagasujp.hatenadiary.jp/ 本 > 社会・政治 > 社会学 > 社会一般 今日の読みたい本のご紹介 いま話題の書籍や古書などジャンルを問わず 読みたいと思った書籍を幅広く紹介していきます。 本日の、ご紹介する書籍はこちら。 「腹」を8センチ減らす技術 (晋遊舎新書 S11) 新書 – 2012/11/14 目次 第1章 世界で通用する「金塚式ダイエット」の常識 第2章 体重は寝ている間に減っていく 第3章 夜の入浴は最強のダイエット 第4章 我慢は大敵!1日3食でちゃんと痩せる 第5章 生活習慣を変えれば痩せられる 第6章 ジムは必要ない。日常の動作を見直す あらすじ ダイエットに必要なのは、正しい「知識」。トレーニング、エクササイズなしでも3カ月で-10キロ。気が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsironagasujp.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F01%2F18%2F120837" title="「腹」を8センチ減らす技術 (晋遊舎新書 S11) 新書 – 2012/11/14 - 鯨の読書" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/41+ZCzy-nDL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-18 12:08:37 rich https://sironagasujp.hatenadiary.jp/entry/2016/01/18/120837 1.0 100%