sizurumesi https://blog.hatena.ne.jp/sizurumesi/ ノーモアメタボ！やせる食べ日記 https://sizurumesi.hateblo.jp/ ◯炊き込みごはんのおにぎり※具だくさんのおにぎりを作りたかったので、炊き込みごはんにしました。腹持ちがよく、やわらかいごぼうがしみじみおいしい。①まず、豚肉、にんじん、ごぼうを食べやすい大きさに切り、すりおろしたしょうがと、炒め煮にします(濃いめの甘辛。これだけでもイケる)。②研いだ米にのせて炊きます。③蒸らしたらよく混ぜて完成。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsizurumesi.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F12%2F05%2F193500" title="おかずも兼ねる、炊き込みおにぎり - ノーモアメタボ！やせる食べ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sizurumesi/20171205/20171205193302.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-05 19:35:00 rich https://sizurumesi.hateblo.jp/entry/2017/12/05/193500 1.0 100%