SK12004 https://blog.hatena.ne.jp/SK12004/ スパイスで節約と投信生活 https://sk12004-blog.com/ レシピ カレー 節約 時短作り置きのキーマカレーのレシピです。 冷蔵庫にありがちな材料で作ってみました。 平日の料理の時間を省けるよう、値段も安く、おいしいレシピを目指しました。 キーマカレーはフライパン一つで作れるので、洗い物も少ないです。 一品作りたい時にすぐに作れます。 材料（４食分） 材料費（合い挽き肉、玉ねぎ、ピーマンの合計金額から算出(合計￥530、一食￥133） ※購入金額を記載 牛豚合い挽き肉（1:1) 222g（￥395） 玉ねぎ １個（￥100） ピーマン 1個（4個：140円、1個￥35） 豆板醤（チューブ） 少々（￥228） しょうがすりおろし 少々 塩 少々 オリーブオイル カレー粉（S＆… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsk12004-blog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F16%2F075413" title="本日のスパイス料理『時短シンプルレシピ』豆板醤キーマカレー - スパイスで節約と投信生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/SK12004/20251115/20251115141721.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-16 07:54:13 rich https://sk12004-blog.com/entry/2025/11/16/075413 1.0 100%