SK12004 https://blog.hatena.ne.jp/SK12004/ スパイスで節約と投信生活 https://sk12004-blog.com/ レシピ カレー 節約 今日の作り置きレシピです。 豚肉ともやしのガラムマサラ炒め ミックススパイスのガラムマサラは一品料理に使いやすいです。 臭み消しに活躍するので豚肉によく使っています。 材料（4食分）：￥383（1食￥95） ・豚肉 （￥329） ・もやし 250g （￥54） レシピ フライパンにオリーブオイルを入れ、豚肉ともやしをフライパンで炒める。 最後に塩とガラムマサラを入れて混ぜ炒める 飴色玉ねぎのトマトチキンカレー 玉ねぎの甘さを前面に出したトマトカレーです。 玉ねぎの色が濃いキツネ色になるまでじっくり炒めます。 ポイントは玉ねぎに塩を振りかけて、じっくり火を通すことです。 甘味の強い玉ねぎを使うと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsk12004-blog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F29%2F151923" title="本日のスパイス料理『豚肉ともやしのガラムマサラ炒め、飴色玉ねぎのトマトチキンカレー』 - スパイスで節約と投信生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/SK12004/20251129/20251129140619.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-29 15:19:23 rich https://sk12004-blog.com/entry/2025/11/29/151923 1.0 100%