SK12004 https://blog.hatena.ne.jp/SK12004/ スパイスで節約と投信生活 https://sk12004-blog.com/ 節約 食費は節約をするうえで重要なテーマである。 今回はスパイス料理を作りながら生活をしている中で、実際の購入品をご紹介。 数年間この生活を続けてきて、自分に合ってるな（スパイス料理と相性が良い食材）と思った購入品リストです。 なるべく、一週間分の食材を購入し、材料を使い切るよう気を付けてます。 以下は毎週のルーティンで買う食材です。 （１回の購入金額は3000円～4000円で推移してます。） キノコ類（しめじ、シイタケ、えのき） 野菜（キャベツ、ホウレンソウ、小松菜、大根、白菜、玉ねぎ、もやし） 芋類（里芋、長芋、さつまいも） 大豆製品（納豆、豆腐） 乳製品（牛乳、卵、ヨーグルト） 肉類（鶏もも肉… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsk12004-blog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F03%2F210622" title="スパイス料理で節約の食料品購入リスト - スパイスで節約と投信生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/SK12004/20251203/20251203195234.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-03 21:06:22 rich https://sk12004-blog.com/entry/2025/12/03/210622 1.0 100%