SK12004 https://blog.hatena.ne.jp/SK12004/ スパイスで節約と投信生活 https://sk12004-blog.com/ 節約 今日は仕事帰りに、ふらりとスーパーへ。 小松菜、ナス、イワシ、甘えびを購入。 帰宅後、少し豪華なみそ汁を作る。 豚バラロースとごぼうの組み合わせがお気に入り。 野菜を煮込んでいる間に、イワシの処理をする。 あえて捌いていないものを選ぶ。 塩ふりをして、冷凍保存する。 すぐに冷凍すれば鮮度はほぼ維持できる。 解凍後は焼き物に使う。 長いもすりおろしに卵を落とし、醤油を少々。 サニーレタスで緑の彩りプラス。 納豆のたれに、市販のキムチを代用。 納豆とキムチのコンビネーション。 地味な食ですが健康効果は抜群。 体に優しい。 食後はフレンチトーストにシナモンを振りかける。 コーヒーをお供に、家カフェ気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsk12004-blog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F17%2F211706" title="仕事終わりの節約定食（04/17) - スパイスで節約と投信生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/SK12004/20260417/20260417204514.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-17 21:17:06 rich https://sk12004-blog.com/entry/2026/04/17/211706 1.0 100%