sk8232go https://blog.hatena.ne.jp/sk8232go/ 陽だまりの中で https://sk8232go.hatenablog.com/ おうちご飯 夏になると食べたくなる一品 それは「鶏肉と夏野菜の揚げびたし」で これを食べると元気が出てくるような感じがします 朝作り置きして 夕食にいただくと 味が染み沁みで美味しい！ delishkitchen.tv 鶏肉と夏野菜の揚げびたしは 高たんぱく質な鶏肉とビタミン豊富な夏野菜を 組み合わせた夏バテ予防に最適なメニューで 油で揚げた野菜は 旨味が凝縮され 出し汁の効いたツユに浸すことで 食欲の無い時でも 栄養を補給できます 夕ごはん 鶏肉と夏野菜の揚げ浸し・だし巻き玉子・ブロッコリーの胡麻和え・らっきょう漬け 鶏肉と夏野菜の揚げ浸し だし巻き玉子 ブロッコリーの胡麻和え らっきょう漬け お味噌汁… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsk8232go.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F24%2F212925" title="夏に必食！鶏肉と野菜の揚げびたし - 陽だまりの中で" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sk8232go/20260624/20260624202330.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-24 21:29:25 rich https://sk8232go.hatenablog.com/entry/2026/06/24/212925 1.0 100%