sk8erstone https://blog.hatena.ne.jp/sk8erstone/ YOUTOPEER2 https://sk8erstone.hatenablog.com/ 趣味 遊び 旅行 お出かけ 休日 休養 本日も休養ですー♪ 実は最近太ももを細くしたいと思ってまして、トレーニングしているんですけど、衝撃的なことが判明しました！ 全身トレーニングをやっても太ももは細くならない!? 実は全身の筋トレをしただけでは脚は太くなる一方なのです！下半身専用メニューでしか、脚痩せは達成できません。(なんだって、、、) 日常生活の中で、内腿を使っている時間は一日たった10分程度しかない！ しかもしかも、立ち座りや階段の昇り降りなど、非常に限られた数種類の動きだけ……。 だからこそ普段から注意して内腿を動かせるように意識付けすることはとても重要なことなのです。 さらに、太もも太りには様々な原因が挙げられますが、な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsk8erstone.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F12%2F125255" title="楽しい旅行の後につく脂肪、、、 - YOUTOPEER2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www22.a8.net/svt/bgt?aid=171102046118&wid=004&eno=01&mid=s00000017957001012000&mc=1 Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-12 12:52:55 rich https://sk8erstone.hatenablog.com/entry/2018/08/12/125255 1.0 100%