Skajikiyo https://blog.hatena.ne.jp/Skajikiyo/ キヨ（梶清智志）のエシカルブログ https://skajikiyo.hatenablog.com/ 梶清智志 経営者 合同会社everfree 事業 エシカル 健康 冬 体調管理 免疫力 みなさんこんにちは、梶清智志（キヨ）です。 毎年、冬になると特に体調を崩す人が増えるなあと感じています。 寒さが本格的になると、どうしても体が冷えやすくなったり、免疫力が下がったりして、ちょっとした油断が体調不良に繋がりやすいですよね。 僕自身も、冬は特に体調管理を徹底しています。 今回は、僕が冬に意識している体調管理のポイントをいくつか紹介していきます。 そもそも体調不良になるのにはいくつか原因があると思います。 寒さによる免疫力の低下はもちろん、実家に帰省したときの環境の変化や、生活リズムの乱れもなど。 更に、暖房をつけることで空気が乾燥し、喉や鼻がやられてしまう人も多いですよね。 体調を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fskajikiyo.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F27%2F100000" title="体調管理も仕事のうち！キーになる免疫力アップのために実践していること - キヨ（梶清智志）のエシカルブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/Skajikiyo/20260126/20260126210735.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-27 10:00:00 rich https://skajikiyo.hatenablog.com/entry/2026/01/27/100000 1.0 100%